Bibliothèque de techniques de Jiu-Jitsu

Anaconda Choke

Estrangulamento que envolve pescoço e braço do oponente por cima, finalizado rolando pro lado até ficar por ci...

Armlock da Tartaruga (Armbar from Turtle)

Chave de braço aplicada isolando um braço do oponente enquanto ele ainda está na posição de tartaruga, geralme...

Armlock das Costas (Armbar from Back Control)

Chave de braço aplicada a partir do controle das costas, isolando um braço do oponente antes que ele consiga s...

Armlock do Joelho na Barriga (Armbar from Knee-on-Belly)

Chave de braço aplicada diretamente a partir do joelho na barriga, aproveitando o braço que o oponente usa pra...

Armlock do S-Mount (High Mount Armbar)

Chave de braço aplicada a partir da montada em S, com uma perna alta sobre o peito do oponente, o que dá mais...

Arrasto de Perna (Leg Drag)

Arrasta uma das pernas do oponente pro lado do próprio corpo, tirando-a do jogo antes de avançar pra lateral o...

Ashi Garami

Controle de perna básico que trava o tornozelo do oponente entre as pernas do atleta, com o quadril travado po...

Ashi Garami da 50/50

Aperta o ashi garami diretamente na posição 50/50 assim que o oponente perde o equilíbrio da disputa. Uma das...

Ashi Garami Invertido (Ushiro Ashi Garami)

Variação do ashi garami aplicada por trás do oponente, controlando a perna dele por outro ângulo. Comum em tra...

Banana Split

Abre as pernas do oponente em formato de banana, comprimindo a virilha, geralmente aplicada contra quem se def...

Base de Combate (Combat Base)

Postura em pé com um joelho no chão e o outro pé à frente, usada pra se levantar com segurança dentro da guard...

Berimbolo da Tartaruga (Turtle Roll to Back)

Rolamento que sai da tartaruga em busca direta das costas do oponente, aproveitando o momento em que ele tenta...

Berimbolo Reverso (RDLR to Back)

Variação do berimbolo que sai da De La Riva reversa em vez da DLR tradicional, terminando com a pegada nas cos...

Bíceps Slicer (Bicep Slicer)

Pressão da canela contra o bíceps do oponente, dobrando o braço dele até o limite. Assim como o toe hold e o c...

Bread Cutter Choke

Variação do paper cutter aplicada do norte-sul ou da montada, cruzando a lapela do oponente contra o próprio p...

Buggy Choke

Estrangulamento de mata-leão aplicado com a perna no lugar do braço, popular no no-gi moderno como alternativa...

Bulldog Choke

Estrangulamento de gola aplicado pelas costas com uma pegada em "S", alternativa ao mata-leão quando o oponent...

Calf Slicer (Compressão de Panturrilha)

Pressão da canela do atleta contra a panturrilha do oponente, dobrando a perna dele além do limite natural. Li...

Carregada de Bombeiro (Fireman's Carry)

Carrega o oponente sobre os ombros, como um bombeiro carregaria uma vítima, e o derruba pro lado. Muito eficaz...

Chave de Cotovelo do Crucifixo (Armbar from Crucifix)

Chave de braço aplicada a partir da posição de crucifixo, isolando ainda mais o braço que já está imobilizado...

Chave de Cotovelo Voadora (Flying Armbar)

Armlock aplicado saltando da posição em pé direto pro braço do oponente, sem passar pela guarda antes. Técnica...

Chave de Perna com Reap (Leg Reap)

Entrada de chave de perna em que a própria perna do atleta cruza a linha do joelho do oponente ("reaping"), au...

Chave de Perna da Guarda K (Ashi Garami Entry from K-Guard)

Entrada de chave de perna a partir da base da K-guard, girando o quadril pra encaixar o ashi garami antes que...

Chave de Pulso Externa (Kote Gaeshi)

Dobra o pulso do oponente pra fora e pra baixo, forçando-o a girar o corpo pra aliviar a dor. Legal em competi...

Chave de Pulso Interna (Paintbrush)

Dobra o pulso do oponente pra dentro, geralmente usada quando ele apoia a mão no chão ou no próprio corpo do a...

Chave de Tornozelo da Guarda X (Ankle Lock from X-Guard)

Finaliza direto da guarda X assim que o oponente perde a base, sem precisar completar a raspagem primeiro. Uma...

Controle de Cross-Face

Pressiona o antebraço cruzando o rosto do oponente, tirando a mobilidade do pescoço e dificultando que ele vir...

Controle de Gravata (Cravat Control)

Controle da cabeça e do pescoço do oponente por cima, com o braço envolvendo como uma gravata. Muito usado em...

Controle de Underhook (Underhook Control)

Controle por baixo de um braço do oponente, tirando a capacidade dele de criar espaço ou finalizar uma frame....

Controle Por Cima e Por Baixo (Over-Under Control)

Controle de passagem clássico com um braço por cima e outro por baixo de uma perna do oponente, base da passag...

Crucifixo (Crucifix Position)

Controle que imobiliza os dois braços do oponente por trás dele, um enroscado pela perna do atleta e outro pel...

D'Arce (Brabo Choke)

Estrangulamento em que o braço passa por baixo do pescoço e por cima do braço do oponente, fechando a pegada d...

De La Riva Profunda (Deep De La Riva)

Variação mais profunda do gancho de De La Riva, passando por trás da coxa do oponente pra atacar tornozelo e c...

Deashi Barai

Varrida avançada de tornozelo, aplicada no exato momento em que o oponente desloca o peso pra frente. Exige ti...

Defesa de Armlock (Girar o Polegar)

Junta as mãos e gira o polegar pra dentro, travando o cotovelo junto ao corpo pra impedir que o oponente esten...

Defesa de Berimbolo (Base Baixa)

Mantém o quadril baixo e pesado assim que o oponente inicia o giro do berimbolo, impedindo que ele complete a...

Defesa de Chave de Pé (Straight Ankle Lock Defense)

Gira o pé no sentido do polegar do oponente e recolhe a perna, tirando a alavanca da chave reta de tornozelo a...

Defesa de Estrangulamento de Gola (Cross Collar Choke Defense)

Remove as mãos da própria gola antes que o oponente feche a pegada cruzada, geralmente girando o queixo e o om...

Defesa de Estrangulamento Norte-Sul (North-South Choke Defense)

Protege o pescoço colando o queixo no peito e trazendo um braço de defesa, impedindo que o oponente encaixe o...

Defesa de Ezequiel (Proteger o Pescoço da Manga)

Afasta o queixo do peito e controla o pulso do oponente pra impedir que a manga do próprio kimono dele entre n...

Defesa de Guilhotina (Queixo Protegido e Base)

Protege o queixo colando-o no próprio braço e afasta o quadril do oponente pra tirar a pressão do estrangulame...

Defesa de Guilhotina em Pé (Sprawl and Hip Away)

Recolhe o quadril pra trás e retira a cabeça de dentro da guilhotina em pé antes que o oponente feche a pegada...

Defesa de Heel Hook (Girar com a Pressão)

Gira o corpo no mesmo sentido da torção assim que sente o heel hook, protegendo o joelho em vez de resistir co...

Defesa de Kimura (Cotovelo Colado ao Corpo)

Trava o cotovelo junto ao corpo assim que sente a pegada de kimura, impedindo a rotação do ombro que finaliza...

Defesa de Leg Drag (Impedir o Arrasto de Perna)

Mantém o joelho por dentro e o pé ativo assim que o oponente tenta arrastar a perna pro lado dele, impedindo q...

Defesa de Omoplata (Rolar pra Tirar a Pressão)

Rola na direção do ataque assim que a omoplata é encaixada, tirando a pressão do ombro e passando por cima do...

Defesa de Toreando (Recuo e Reguarda)

Recua o quadril e reposiciona os joelhos assim que o oponente afasta as pernas pra passar por toreando, recomp...

Defesa de Triângulo (Postura e Braço Dentro)

Levanta a postura e mantém um braço sempre dentro das pernas do oponente, impedindo que ele feche o triângulo...

Defesa de Triângulo de Braço (Arm Triangle Defense)

Protege o pescoço criando espaço com a mão livre e girando o corpo assim que o oponente inicia a pegada do tri...

Defesa de Wrist Lock (Chave de Pulso)

Gira a mão na mesma direção da chave de pulso e relaxa o punho, tirando a pressão antes que o oponente complet...

Dois-Contra-Um (Russian Tie / Two-on-One)

Controle com as duas mãos em um braço só do oponente (também chamado de russian tie), usado pra arrastar, gira...

Duck Under

Passa a cabeça e o ombro por baixo do braço do oponente pra chegar nas costas ou numa queda de cintura. Muito...

Electric Chair (Crotch Ripper)

Chave de perna aplicada a partir da guarda X ou single-X, abrindo as pernas do oponente em direções opostas e...

Escape da 50/50 (Evitar a Chave de Perna)

Recolhe o calcanhar e gira o quadril pra tirar a linha de ataque assim que o oponente aperta o ashi garami na...

Escape das Costas com Ombro (Shoulder Roll Escape)

Gira o ombro pra dentro contra o controle das costas, tirando um dos ganchos do oponente e abrindo caminho pra...

Escape das Costas pela Base (Hip Escape from Back Mount)

Usa a fuga de quadril repetida vezes contra o controle das costas, deslizando o corpo pra baixo até tirar os g...

Escape de Crucifixo (Crucifix Escape)

Libera um dos braços presos no crucifixo girando o corpo pro lado oposto, antes que o oponente complete o estr...

Escape de Knee on Belly (Fuga do Joelho na Barriga)

Empurra o joelho do oponente que está apoiado na barriga, criando espaço suficiente pra recompor a guarda ante...

Escape de North-South (Bridge and Shrimp)

Combina ponte e fuga de quadril pra sair de baixo do controle norte-sul, criando espaço antes que o oponente a...

Escape de Side Control pela Ponte (Bridge Escape)

Usa a ponte (upa) pra criar espaço contra o side control, encaixando o joelho entre o próprio corpo e o do opo...

Escape de Side Control pelo Cotovelo (Elbow Escape from Side Control)

Cria espaço com o cotovelo apoiado na barriga do oponente pra fugir por baixo dele e recompor a guarda, sem de...

Estima Lock

Chave de perna que combina pressão simultânea no joelho e no tornozelo do oponente, nomeada em homenagem ao fa...

Estrangulamento Cruzado de Gola (Cross Collar Choke)

Pegada cruzada nas golas do oponente, aplicada da guarda fechada ou da montada, um dos primeiros estrangulamen...

Estrangulamento de Ombro (Shoulder Choke)

Estrangulamento em que o ombro do atleta pressiona diretamente a artéria do pescoço do oponente, geralmente ap...

Estrangulamento Deslizante de Gola (Sliding Collar Choke)

Aperta a gola deslizando a mão por trás do pescoço do oponente a partir das costas, sem precisar da pegada cru...

Estrangulamento do Crucifixo (Crucifix Choke)

Estrangulamento aplicado a partir do crucifixo, posição em que os dois braços do oponente ficam imobilizados p...

Estrangulamento Norte-Sul (North-South Choke)

Estrangulamento aplicado a partir da posição norte-sul, comprimindo o pescoço do oponente com o ombro e o ante...

Estrangulamento Schultz (Schultz Front Headlock)

Estrangulamento aplicado a partir do front headlock, prendendo o braço do oponente junto ao próprio pescoço de...

Fuga de Cotovelo da Montada (Elbow Escape)

Escape clássico da montada em que o joelho é empurrado pro espaço criado pelo cotovelo, permitindo recompor a...

Ghost Escape (Fuga Fantasma)

Sequência moderna de escape do controle das costas em que o atleta gira o corpo por baixo do braço do oponente...

Gift Wrap

Controle que embrulha um braço do oponente atrás das costas dele, como um "presente embrulhado". Muito usado n...

Gogoplata

Estrangulamento em que a canela cruza a garganta do oponente a partir da guarda rubber, com o pé posicionado a...

Gravata Japonesa (Japanese Necktie)

Estrangulamento com a própria gola do oponente cruzada por trás do pescoço dele, aplicado geralmente quando el...

Guarda 50/50 (50/50 Guard)

Posição espelhada em que os dois atletas entrelaçam as pernas do mesmo lado, disputando a mesma chave de perna...

Guarda Aranha Profunda (Deep Spider Guard)

Variação da guarda aranha com os pés posicionados mais perto das axilas do oponente, aumentando o ângulo de ra...

Guarda Borboleta em Pé (Standing Butterfly)

Variação da guarda borboleta aplicada em pé, mantendo os ganchos entre as pernas do oponente enquanto ambos fi...

Guarda de Calça (Collar Sleeve Control)

Controle básico de gi puxando a manga e a gola do oponente pra abrir ângulos de ataque e raspagem. Um dos prim...

Guarda De La Riva Reversa (RDLR)

Variação da De La Riva com o gancho enrolado por fora da perna do oponente, girando o corpo pra baixo dele. Ba...

Guarda de Lapela (Lapel Guard)

Guarda de gi que usa a própria lapela do kimono, enrolada na perna ou no braço do oponente, pra criar travas e...

Guarda de Meia Solta (Lockdown)

Trava a perna do oponente entrelaçando as duas próprias pernas ao redor dela, dificultando muito a passagem. T...

Guarda de Tartaruga (Turtle Guard)

Posição defensiva de quatro apoios com a coluna arredondada e protegida, cotovelos junto ao corpo. Serve de ba...

Guarda Invertida (Inverted Guard)

Guarda em que o atleta fica de costas no chão com as pernas ativas apontadas pro alto, girando conforme o opon...

Guarda Invertida da Meia Profunda (Waiter Sweep)

Raspagem clássica da meia-guarda profunda, erguendo a perna do oponente como se fosse uma bandeja carregada po...

Guarda K (K-Guard)

Guarda de perna com a canela cruzada travando o quadril do oponente, funcionando como base intermediária pra g...

Guarda Lasso Invertida (Reverse Lasso)

Variação do lasso com a perna enrolada no braço oposto ao habitual, mudando o ângulo de controle e abrindo nov...

Guarda Lula (Squid Guard)

Guarda invertida moderna que combina elementos de tartaruga com controle de perna, deixando o oponente sem bon...

Guarda Rubber (Rubber Guard)

Guarda fechada avançada em que a própria perna é levada atrás da cabeça do oponente ("mission control"), prend...

Guarda Single-X (Single-X Guard)

Variação da guarda X usando apenas um gancho na perna do oponente, em vez dos dois. Ótima entrada pra chave de...

Guarda Williams (Williams Guard)

Variação da meia-guarda profunda com controle simultâneo do calcanhar e do joelho oposto do oponente, dificult...

Guarda Worm (Worm Guard)

Guarda de gi em que a própria lapela é enrolada na perna do oponente, travando a base dele e impedindo a passa...

Guarda X (X-Guard)

Guarda invertida em que o atleta fica embaixo elevando uma perna do oponente com os dois ganchos cruzados nela...

Guarda Z (Knee Shield)

Canela cruzada no quadril ou peito do oponente pra manter distância e impedir a passagem de guarda. Também cha...

Guilhotina Alta (High Elbow Guillotine)

Variação da guilhotina com o cotovelo elevado em vez de baixo, o que aumenta muito a eficiência do estrangulam...

Guilhotina Cortante (Cutting Guillotine)

Variação da guilhotina em que o antebraço corta lateralmente o pescoço do oponente, em vez de comprimir de fre...

Guilhotina em Pé (Standing Guillotine)

Guilhotina aplicada ainda em pé, geralmente quando o oponente ataca uma queda e abaixa demais a cabeça. Muito...

Hane Goshi

Projeção de quadril "saltitante", em que a perna do judoca chuta a perna do oponente para cima enquanto o quad...

Harai Goshi

Varrida de quadril em que a perna varre por fora a perna do oponente enquanto o quadril bloqueia o corpo dele....

Heel Hook Externo (Outside Heel Hook)

Torção do calcanhar do oponente pra fora, atacando joelho e tornozelo ao mesmo tempo. Uma das chaves de perna...

Heel Hook Interno (Inside Heel Hook)

Variação do heel hook aplicada por dentro da perna do oponente. Mesma restrição do heel hook externo: banida n...

Ippon Seoi Nage

Projeção de ombro aplicada com um braço só, girando de costas pro oponente e jogando-o por cima. Também chamad...

John Wayne Sweep

Raspagem de guarda de perna que prende o tornozelo do oponente entre as pernas do atleta enquanto o outro lado...

Kata Guruma

Projeção em que o oponente é carregado sobre os ombros, como uma "roda de ombro", e derrubado pro lado. No BJJ...

Kesa Gatame (Controle de Gola)

Imobilização lateral clássica do judô, com o braço do oponente preso junto ao corpo e a cabeça dele sob a axil...

Kesa Gatame Reverso (Reverse Kesa Gatame)

Variação do controle de gola aplicada de frente pra cabeça do oponente, em vez de de lado como no kesa gatame...

Kimura da Tartaruga (Kimura from Turtle)

Aplica a pegada de kimura diretamente na posição de tartaruga do oponente, antes mesmo de virá-lo de costas. U...

Kimura das Costas (Kimura from Back Control)

Chave de ombro aplicada a partir do controle das costas, quando o oponente solta um braço pra tentar tirar o g...

Kimura Trap (Controle de Kimura Trap)

Sistema de controle que mantém o braço do oponente preso na pegada de kimura sem necessariamente finalizar, us...

Kipping Escape (Levantada Técnica)

Levanta rapidamente do chão usando o impulso das pernas em vez de apoiar as mãos, saindo de posições ruins por...

Kneebar

Chave de joelho que hiperestende a articulação, parecida com um armlock só que aplicada na perna. Liberada em...

Ko Soto Gari

Ceifa externa curta na perna de trás do oponente, cortando o apoio de fora pra dentro. Costuma ser usada em co...

Ko Uchi Gari

Ceifa interna curta, aplicada rente ao calcanhar do oponente, geralmente como combinação após uma reação de de...

Kuzure Kesa Gatame (Scarf Hold Modificado)

Variação do kesa gatame com a pegada no braço do oponente trocada, geralmente por baixo da axila em vez de por...

Leg Knot (Game Over Position)

Posição avançada de controle de perna que prende os dois membros do oponente ao mesmo tempo, também chamada de...

Loop Choke

Estrangulamento de gi em que a gola passa por cima do ombro do oponente formando um laço, geralmente aplicado...

Marcelotine

Variação da guilhotina com uma pegada específica popularizada por Marcelo Garcia, que facilita a finalização m...

Meia-Guarda Profunda (Deep Half Guard)

Variação da meia-guarda em que o atleta fica embaixo do quadril do oponente, praticamente escondido, em vez de...

Mir Lock

Chave de ombro que combina elementos de kimura com pressão adicional no cotovelo, popularizada pelo lutador Fr...

Monoplata

Combinação de omoplata com estrangulamento pelas costas, aplicada quando o oponente rola pra tentar escapar da...

Morote Seoi Nage

Projeção de ombro clássica aplicada com as duas mãos segurando manga e gola. Exige entrada rápida de quadril p...

Ninja Choke

Variação disfarçada do estrangulamento cruzado de gola, trocando a pegada sem que o oponente perceba até ser t...

O Goshi

Projeção de quadril tradicional: o judoca entra de costas colocando o quadril abaixo do centro de gravidade do...

O Uchi Gari

Ceifa interna de perna: a perna varre por dentro da perna de apoio do oponente enquanto o tronco empurra pra t...

Okuri Ashi Barai

Varrida dupla de tornozelo, aplicada em sequência acompanhando os passos laterais do oponente até fechar as pe...

Omoplata Invertida (Reverse Omoplata)

Variação da omoplata aplicada a partir de um ângulo invertido, geralmente quando o oponente posta ou rola pra...

Papacatch (Paper Cutter Choke)

Estrangulamento com a lapela do próprio oponente cortando o pescoço dele, aplicado a partir do side control. T...

Passagem Cambalhota (Cartwheel Pass)

Passagem dinâmica em que o corpo gira como uma cambalhota lateral por cima das pernas do oponente. Vistosa e r...

Passagem com Cross-Face (Cross-Face Pass)

Controla o rosto do oponente cruzando o antebraço, impedindo-o de virar o pescoço e recompor a guarda enquanto...

Passagem com Pegada de Kimura (Kimura Trap Pass)

Usa a pegada de kimura pra imobilizar um braço do oponente enquanto o corpo avança pra passagem, tirando dele...

Passagem com Trava de Calcanhar (Ankle Pin Pass)

Prende o calcanhar do oponente no chão com a própria mão ou joelho, impedindo que ele recolha a perna e recomp...

Passagem com Trava de Canela (Shin Pin Pass)

Prende a canela do oponente contra o chão com a própria mão ou joelho, imobilizando o gancho de guarda antes d...

Passagem contra a Guarda X (X-Guard Pass)

Desmonta a base da guarda X antes que o oponente consiga elevar a perna e raspar, geralmente derrubando o quad...

Passagem contra a Guarda Z (Knee Shield Pass)

Neutraliza a canela que o oponente cruza no quadril (guarda Z / knee shield) antes de avançar pra passagem. Pa...

Passagem de Cintura (Body Lock Pass)

Trava a cintura do oponente por baixo das pernas dele e caminha pro lado até chegar ao side control, sem depen...

Passagem de Duplo Gancho por Baixo (Double Under Pass)

Enfia os dois braços por baixo das pernas do oponente pra levantá-las e passar por cima ou empilhá-las. Boa al...

Passagem de Meia-Guarda por Underhook (Underhook Half Guard Pass)

Passagem clássica da meia-guarda usando o underhook (por baixo do braço) do oponente pra girar o quadril dele...

Passagem de Passo Atrás (Backstep Pass)

Dá um passo por trás do próprio corpo pra girar e ficar de costas pro oponente, evitando a reguarda. Comum con...

Passagem de Stack (Stack Pass)

Empilha as pernas do oponente sobre o próprio corpo, tirando o quadril dele do chão, até que ele perca a guard...

Passagem de Tecelagem de Perna (Leg Weave Pass)

Entrelaça a própria perna entre as pernas do oponente pra neutralizar ganchos de guarda aberta antes de avança...

Passagem Dobrando a Perna (Folding Pass)

Dobra a perna do oponente sobre o próprio corpo dele, similar ao stack pass, mas com o controle inicial pela c...

Passagem em Base de Combate (Combat Base Pass)

Levanta em pé com um joelho no chão (base de combate) dentro da guarda aberta do oponente antes de avançar pra...

Passagem Flutuante (Float Pass)

Passagem leve, quase sem apoiar peso no chão, saltando por cima das pernas do oponente sem se comprometer. Exi...

Passagem Peito no Peito (Chest-to-Chest Pass)

Avança devagar mantendo o peito colado ao do oponente, sem dar espaço, até que a guarda se abra e a passagem s...

Passagem Smash (Smash Pass)

Usa o peso do corpo pra achatar a perna do oponente contra o chão, tirando toda a mobilidade dela antes de pas...

Passagem Torniquete (Twist Pass)

Gira o quadril do oponente lateralmente, "torcendo" a guarda dele de lado, pra criar o ângulo de passagem. Mui...

Pegada Alta na Virilha (High Crotch)

Entrada de queda agarrando alto na virilha/coxa do oponente, geralmente combinada com um gancho no pescoço. Se...

Peruvian Necktie

Estrangulamento com as pernas envolvendo pescoço e um braço do oponente, aplicado quando ele está de bruços ou...

Puxada de Guarda (Guard Pull)

Em vez de arriscar uma queda, o atleta senta puxando o oponente pra dentro da própria guarda. Estratégia comum...

Puxada de Tornozelo (Ankle Pick)

Queda rápida em que a mão agarra direto o tornozelo do oponente enquanto o ombro empurra o corpo dele pro lado...

Puxão de Cabeça (Snap Down)

Puxa a cabeça do oponente pra baixo e pra frente, quebrando a postura dele e abrindo caminho pra um front head...

Queda de Cintura (Body Lock Takedown)

Trava a cintura do oponente por trás (body lock) e usa o quadril pra levantá-lo e derrubá-lo. Fundamental no n...

Raspagem com Pegada de Calcanhar (Heel Grab Sweep)

Raspagem em que a mão agarra o calcanhar do oponente por trás, puxando a perna dele pra cima enquanto o corpo...

Raspagem da 50/50

Raspagem básica que sai da posição 50/50 aproveitando um desequilíbrio momentâneo do oponente pra ficar por ci...

Raspagem da De La Riva (De La Riva Hook Sweep)

Raspagem clássica que sai do gancho de De La Riva, puxando a manga do oponente enquanto o gancho empurra a per...

Raspagem da Guarda Aranha (Spider Sweep)

Raspagem que sai da guarda aranha, empurrando com os pés nos bíceps do oponente enquanto puxa as mangas, derru...

Raspagem da Guarda Invertida (Inverted Guard Sweep)

Raspagem que sai da guarda invertida girando o corpo inteiro por baixo do oponente até derrubá-lo de lado. Exi...

Raspagem da Guarda Lasso (Lasso Sweep)

Raspagem que sai da guarda lasso, usando a perna enrolada no braço do oponente como alavanca pra derrubá-lo en...

Raspagem da Guarda Z (Z-Guard Sweep to Kimura)

Raspagem clássica que combina o knee shield com uma pegada de kimura no braço do oponente, tirando o equilíbri...

Raspagem da Guilhotina (Guillotine Sweep)

Quando o oponente escapa de uma guilhotina aplicada da guarda abaixando o quadril, o próprio movimento de defe...

Raspagem da Omoplata (Omoplata Sweep)

Quando o oponente escapa da chave de ombro da omoplata rolando, o próprio movimento da chave é usado pra derru...

Raspagem de Gancho Duplo da Borboleta (Butterfly Double Hook Sweep)

Raspagem elevando o oponente com os dois ganchos de borboleta ao mesmo tempo, jogando-o de costas enquanto o c...

Raspagem de Quadril (Hip Bump Sweep)

Da guarda fechada, o atleta senta e joga o quadril pra frente por baixo do oponente, derrubando-o pra trás. Ta...

Raspagem Foice (Sickle Sweep)

Raspagem de meia-guarda em que a perna livre corta como uma foice por trás do calcanhar do oponente, derruband...

Raspagem Lumberjack (Lumberjack Sweep)

Raspagem em que o atleta praticamente "corta" o oponente como um lenhador, levantando-o nos ombros a partir da...

Raspagem Old School (Old School Sweep)

Raspagem clássica da meia-guarda aplicada por trás, controlando o calcanhar do oponente e girando o corpo pra...

Raspagem Overhead (Suicide Roll)

Raspagem de guarda fechada em que o atleta prende um braço do oponente por cima (overhook) e rola por cima do...

Raspagem Tomahawk (Tomahawk Sweep)

Raspagem de guarda de perna que gira o corpo do oponente como um machado cortando, geralmente combinada com um...

Raspagem Tripé (Tripod Sweep)

Raspagem clássica de guarda aberta em que um pé empurra o quadril do oponente enquanto a mão puxa o tornozelo...

Rasteira Externa (Outside Trip)

Rasteira aplicada por fora da perna do oponente, cortando o apoio dele lateralmente. Clássica em combinações v...

Rasteira Interna (Inside Trip)

Rasteira aplicada por dentro da perna do oponente enquanto o corpo empurra pra trás, geralmente saindo de um c...

Rolamento Granby (Granby Roll)

Rolamento que sai da tartaruga girando por cima do próprio ombro, usado pra escapar do controle das costas e r...

Russian Cowboy

Variação de controle de perna que combina o ashi garami com um gancho extra na outra perna do oponente, dificu...

S-Mount (Montada em S)

Variação da montada com uma perna em formato de "S" por cima do peito do oponente, dando mais ângulo e control...

Saddle (411 / Honey Hole)

Posição de controle de perna com a canela cruzada por dentro da coxa do oponente, também chamada de "411" ou "...

Sasae Tsurikomi Ashi

Bloqueio de tornozelo combinado com puxada de manga e gola: o pé trava o tornozelo do oponente enquanto o puxã...

Sode Tsurikomi Goshi

Variação da tsuri komi goshi puxando apenas pela manga, sem segurar a gola. Depende de mais velocidade de quad...

Sprawl (Defesa de Queda)

Joga as pernas pra trás e o peso do quadril pra frente assim que o oponente ataca uma queda dupla ou single le...

Sumi Gaeshi

Projeção de sacrifício lateral ("virada de canto") em que o judoca se joga de costas puxando o oponente por ci...

Tai Otoshi

Projeção de corpo em que a perna do judoca serve de obstáculo enquanto o tronco gira o oponente por cima dela....

Tani Otoshi

Queda de sacrifício lateral, também chamada de "queda do vale", em que a perna do judoca bloqueia a perna do o...

Tesoura de Pescoço (Head Scissor Choke)

Estrangulamento aplicado fechando as pernas em tesoura ao redor do pescoço do oponente, comprimindo as artéria...

Toe Hold

Torção do pé do oponente segurando os dedos e girando o tornozelo. Assim como o kneebar, só é permitida em com...

Tomoe Nage

Projeção de sacrifício em que o judoca cai de costas colocando o pé na barriga do oponente e usa a rotação das...

Toque no Joelho (Knee Tap)

Desequilibra o oponente empurrando o joelho dele pra trás enquanto puxa o braço ou a cabeça pro lado oposto. Q...

Torreando Reverso (Reverse Toreando)

Variação do toreando (toreada) girando para o lado contrário ao habitual, surpreendendo o oponente que já espe...

Transição da K-Guard para a Guarda X

Sai da base intermediária da K-guard direto pra guarda X completa, elevando totalmente a perna do oponente. Tr...

Transição de Berimbolo para as Costas

Sequência de transição que sai do berimbolo direto pro controle das costas, aproveitando o giro do oponente pr...

Transição de Montada para as Costas

Vira o oponente de bruços a partir da montada pra passar direto pro controle das costas, geralmente quando ele...

Triângulo das Costas (Rear Triangle)

Triângulo aplicado a partir do controle das costas, prendendo pescoço e um braço do oponente com as pernas por...

Triângulo de Braço (Arm Triangle)

Estrangulamento que prende a cabeça e um braço do oponente entre o bíceps e o ombro do atleta, comprimindo as...

Triângulo de Corpo (Body Triangle)

Trava as próprias pernas em formato de triângulo ao redor do tronco do oponente, prendendo o controle das cost...

Triângulo Invertido (Inverted Triangle)

Variação do triângulo aplicada em posições invertidas, com os dois atletas de cabeça pra baixo, geralmente sai...

Triângulo Voador (Flying Triangle)

Triângulo aplicado saltando da posição em pé direto pro pescoço e braço do oponente, sem passar pela guarda fe...

Truck

Controle sobre a perna do oponente a partir da tartaruga, prendendo-a entre as pernas do atleta. Base do twist...

Tsuri Komi Goshi

Projeção de quadril com puxada simultânea de gola (para cima) e manga (para dentro), levantando o oponente ant...

Uchi Mata

Projeção interna de coxa: a perna sobe entre as pernas do oponente enquanto o quadril gira, jogando-o por cima...

Ude Garami (Chicken Wing)

Chave de ombro em direção oposta à da kimura, dobrando o braço do oponente atrás das costas dele. Também chama...

Uki Goshi (Projeção de Quadril Flutuante)

Versão mais simples da projeção de quadril, sem baixar tanto o próprio centro de gravidade como no o-goshi. Bo...

Von Flue Choke

Estrangulamento pelo lado, aplicado quando o oponente tenta uma guilhotina da guarda e expõe o pescoço ao pres...

Waki Gatame

Chave de braço aplicada em pé, prendendo o braço do oponente sob a própria axila e hiperestendendo o cotovelo....

Whizzer (Chapéu contra a Queda)

Trava o braço por cima do ombro do oponente que ataca uma queda de cintura ou duplo, impedindo que ele complet...

Yoko Guruma

Projeção de sacrifício lateral em que o judoca gira o corpo por baixo do oponente jogando-o de cabeça. Variaçã...